あれこれ日記

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zoom RSS 眠れた〜

<<   作成日時 : 2018/06/09 17:47   >>

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昨夜、やっと13日振りに寝られました〜

8日間睡眠薬で寝ましたが、自然に寝られるのがこんなに嬉しい事とは・・・

何が効いたか分からないですが・・・

前日に整体で眠りの急所をほぐして頂いて、

昨夜は寝る前に肺を強くする胸骨体操や外関ツボ押しなどして横になったら寝てしまいました

しかし午前中は動くとすぐに疲れます

少しずつ自力で寝られる日が続いてくれると嬉しいです。


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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
よかった!眠るって大切なことだと、つくづく思うね。のんびり自分の体をいたわりながら、楽しく過ごさんばね。とはいっても、いろんなことがおこり、ストレスは追いかけてくるけど!
カトリーヌ
2018/06/10 15:21
ありがとう普通に寝られるって事がどんなに幸せなことか・・・
今回はいろいろ勉強になったわ〜
mado
2018/06/10 15:43

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