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zoom RSS リズム体操講座

<<   作成日時 : 2018/07/10 13:38   >>

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6月から鴨居駅近くの白山地区センターで5回コースの体操講座を行いました。

「音楽に合わせてリズム体操」というタイトルで募集して頂き60代〜80代の7名の方が申し込みされました。

平年より梅雨明けが早い酷暑の中、エアコンのない体育館はかなり暑かったです

高齢の方もいましたので椅子を使ってのストレッチから入り、立って動いて頂き、最後に寝てストレッチという内容で行いました。

昨日の最終回にアンケートしましたら、脳トレにも良く楽しく出来て丁度よい体操でこれからも続けたいと好評で良かったです。

私もですが時期と場所が良くなかったと言うのが不満でしたね〜蒸し風呂の中でやってる様でした

残念ながら地区センター主催の自主講座では場所確保や資金面で今年は無理なようで来年又機会がありましたら考えて頂くことになりました。


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