刺し子 丸模様

首の調子が随分良くなり、刺し子も少しずつ再開し始めました

今度はホビーラホビーレの丸模様を刺してます。

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出来上がりが楽しみです

ダイエットも体操も頑張ってま~す

でも今日、月見まんじゅうを食べてしまった・・・
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ダイエット10日目

体重を減らし始めて今日で10日です。

夜の炭水化物を減らすと面白いくらい徐々に減っていきます。

毎日、夕飯後のお風呂前に計ってますが、100グラムずつ減って約1キロ減りました

普通の状態でも痛かった首の痛みも軽くなり良かったです。

ストレートネックはなかなか治らないと思いますが、

体重増加して痛みがきているならば、これは良い方法だと思います。

もちろん首の体操もやって、しっかり栄養は摂ってるつもりです。

数年前の体重に戻るにはあと2~3キロ

頑張ろー
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バケット ラビット

先日久し振りに自由が丘にある美味しいパン屋さんに行ってきました。

「バケット ラビット」のバケットは小麦の香りがしてとても美味しく気に入ってます。

値段が高いので、たまにしか買いませんが

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ダイエット中には大敵の小麦粉が

朝食にチョット食べてます

今のところ順調に体重は減ってます

タンパク質をしっかり摂って糖質を控えて、無理のない運動もして頑張ってます
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初めてのダイエット!!

今日、内科の先生から聞きました。

体重が増加すると整形外科疾患が増えると

膝は良く体重増加でなる事聞きますが、腰も首もらしいです。

顔にも肉が付いて重くなってる

ストレートネックでも痛くない人もいるだろ?と

教室を一ヶ月に7回分減らしたので運動量も減って

確かに体重が昨年あたりから増えてきて腰やら首やらに支障が・・・

BMIは痩せすぎですが、その人の適正体重があるとのこ事で

体重を減らす事に

今日からダイエットスタート


 
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ピュアホワイト

白いトウモロコシを生で初めて食べました

メチャクチャ甘かったです

「ピュアホワイト」という種類で見た目は美味しそうではないですが、

まるでフルーツみたいな甘さ。

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どちらかというと茹でた黄色いトウモロコシが好きです

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ライオンキング

映画「ライオンキング」を観てきました。

以前福岡に住んでる頃、劇団四季の舞台「ライオンキング」も観たことあります。

舞台がとても面白かったのを覚えてます。

ディズニーは何でもやりますね。実写版!!

綺麗に良く出来たCG。

ライオンの赤ちゃんがカワイイ~



知ってます?

あのライオン、めすライオンが狩りをしてエサを食べるのはおすライオンが先に食べるって

雄のあのたてがみは風格を保つだけ?
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ミニ花ふきん 3色

出来ました~

柿の花模様が3色揃いました

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上に乗ってるのは昔作った人形ミルフィーユです。古すぎて色褪せてます

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100均で買ったミニ布巾が何だか高価に見えます。
ミニ布巾 柿の花.jpg

次は何を刺そうかな~
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竹葉亭の鰻

家族のお祝い事で鰻を竹葉亭(横浜そごう店)へ食べに行ってきました~

江戸末期に創業されて漱石の小説にも登場した名店です。

先ずは白焼き。脂がのってワサビ醤油で頂くと美味しいです。
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イカのうに和えと茄子も美味しかった~
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鰻重はあっさりとした味なので飽きずに食べられます。
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デザートは帰ってから頂きました~
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たらふく食べてお腹まわりが心配ですが、夏バテしませんように・・・


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駄菓子

毎日暑い日が続いて、残暑も厳しいですね~

ららぽーと教室の行き帰りが暑さでヘトヘト

教室の下の階に駄菓子屋さん「夢や」さんがあります。

今、話題になってる駄菓子の

「たらたらしてんじゃね~よ」が売ってるかな?とお店に入ってみました。

夏休みで子供も大人もいつもよりお客さんが多いような気がしました。

でも、残念ながら無かったです。

美味しそうなお菓子を買ってしまいました。お餅類ばかりです。

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昨年から体重2キロ増えているのについ買ってしまった

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老婆の休日

あまりの暑さに買い物も何処にも行かず、家でエアコンつけておこもり。

以前放送されたラジオドラマ「老婆の休日」を聴きました。

今はオーディオドラマって言うのですね!

久し振りにドラマを聴きました。「ローマの休日」をモチーフにして「老婆の休日」って面白かったです

画面を見なくて良いので、手仕事しながらでも聴けて良いですね。



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豆腐デザート

猛暑の中、夏バテしないようにタンパク質を欠かさないように食べてますが、

デザートに豆腐はどうかとず~っと残っていたきな粉と冷蔵庫の隅にあった黒蜜で食べてみた!!
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甘くて信玄餅を食べてるみたいですが・・・豆腐の味が死んでしまいます

やはり、豆腐は出汁とお醤油系が良いかなぁ・・・

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梅干し

梅雨が明けて毎日が猛暑

出てくる言葉は「暑い」しかない

今年の梅干しです。ヨダレが出そう~
梅干し 2 189個.jpg

塩分14%の梅干しです。

🔍梅干し1 8/3.jpg

熱中症予防に水分と梅干しで何とか生き延びよう~

あまり暑い所には出ない方が良いですね!!

気をつけたいです。


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The King and I

観てきました~

王様と私.jpg

渡辺 謙さんの「王様と私」。もう感激です

映画よりも舞台で観た方がやはり良いですね。

芝居も歌も皆さん素晴らしかったです

日本人はもう一人 大沢 たかおさんが出ていました。

ブロードウェイ・デビューを果たし主演男優賞にノミネートされた渡辺 謙さん凄いです。

迫力ありました。圧巻です。

主演女優賞を受賞したケリー・オハラさんはやはり上手いですね~

最後はず~っとスタンディングオベーションが続きました

一生に一回、観られて良かった



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新生姜で作るジンジャーシロップ

新生姜のジンジャーシロップを作ってみました~

新生姜を摺って砂糖と水で煮て最後にレモン汁を入れるだけ。

レモン汁を入れると少し色がピンクっぽくなります。

いつもは生姜を薄切りにして黒砂糖で煮てましたが、新生姜を摺って作ったのは初めてです。

いろんな物と割って飲めます。

朝の紅茶に入れて飲もう~

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王様と私

突然ブログの内容が変わり記事が書けなくなったり、コメントがどうなってる⁉のやらで暫くお休みしてました😞

今度、「王様と私」の舞台を観に行くので昔の映画を観てみました。

ユルブリンナーの映画は観たような観てないような記憶が消えてしまってたので予習しました😃

えぇ~⁉ こんな話だったんだ~、王様は最後死んだの~‼


棒餃子

急いで餃子を作りたかったので棒餃子にしてみました。

丸いフライパンより四角いフライパンが焼きやすいですね。

焼き加減があと少しだったですね~

でも、美味しかった

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棒餃子が早く出来たかどうかは疑問ですが・・・
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アスパラガスのお浸し

グリーンアスパラガスを出汁浸しにしたのは初めてです。

いつもは茹でるか炒めるしかやった事ないです。

アスパラガスとインゲンをさっと茹でて冷ましただし汁(出汁1カップ.酒みりん醤油小さじ2.塩小さじ1/4)に漬けるだけです。

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アスパラとインゲンを甘く感じてとても美味しいです



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美味しいサクランボ

義父のお裾分けにあずかりました福島のサクランボ

大きくてとっても美味しかったです

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ご馳走様でした~
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柿の花 刺し子ミニ布巾

100円ショップのセリアで売っていた刺し子用のミニ布巾を刺してみました。

模様は柿の花。

小っちゃいので直ぐに出来て嬉しいです

初めは直線だけで面白くないですが、
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縦の次に横を刺すと模様が出て来て楽しいです
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出来上がり~
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いろんな色で刺しても楽しそうです。次は何にしようかな~
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体操講習会

久し振りに体操講習会を行ってきました

今日は朝から雨気温は下がって梅雨寒でしたが、湿度はありムシムシしてました。

大倉山健康活動推進委員会からの依頼により大綱中学校で「楽しくフィットネス」というタイトルで行いました。

雨にも係わらず28名の方に参加して頂きました

1時間という短い時間内にイス、立ち、座位とあっという間に終わってしまい,

皆さんも楽しかったと笑顔で帰られた様子にホッとしました

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