今年最後の鎌倉へ

恒例になった生地買い出し鎌倉ツアー。

昨日は12月としては暖かく良いお天気に恵まれて

7人でいつものようにワイワイ楽しい買い物でした

生地を選ぶのは難しいですね。

色柄が良いなと思っても生地の種類によってあまりチュニックには向いてないとか・・・

今回の柄は

白に黒の模様


実物と全く違う色で撮れました
実際は紺と茶の模様なんですが、光って違う色に写りました


出来上がりが楽しみです。作って頂いてありがとうございます

学芸大学駅近くへ

滅多に降りない学芸大学駅。

テレビで見た「神乃珈琲」(かんのこーひー)へ友人を誘って行ってみました。

真ん中に大きな焙煎機があり、チョット変わった造りの珈琲店です。

テレビで見た雰囲気とは違ってました。あまり期待が大き過ぎたでしょうか・・・

帰りに駅近くにある友人の知り合いがやってる天然酵母パン屋さん「エムサイズ」で

「師走」という名前のついたパンを買いました。名前が面白いですね

久し振りに天然酵母のパンを頂きましたが、美味しかった～

ずしりと重いパンですが


カットしたら中にはドライフルーツの具がいっぱ～い


体重2.5キロ減ったのに、年末年始に元に戻らないよう気をつけないと・・・

そうそう、体組成計の体内年齢なんと１５歳マイナスホントかいな

銀座でアフタヌーンティー

先日初めて銀座の「ロイヤルクリスタルカフェ」でアフタヌーンティーを頂きました

あの３段に乗せてある物を頂くのに憧れてました

お店の中は明るくキラキラして素敵でした～

カップやコップもすべて高級そうなものでオシャレ。


ダイエットしているのにその日は特別。一生に一回

直ぐ隣には大きな器に素晴らしくお花が生けられてました。


個室もあり鏡に天井のシャンデリアが写って綺麗でした

体組成計

急にぐっと寒くなりました。冷えますね。

先週金曜のブラックフライデーで欲しいと思っていた体組成計をAmazonで購入しました。

少し安くなってました。



今まで体重と体脂肪率とレベル（何のレベルかよく分かってなかった）というのが分かってましたが、

スマホと連携してなかったので、ずっとメモしてました。

これからスマホに送ってくれるので体重管理が便利です

おまけに筋肉量、筋質点数、推定骨量、内蔵脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、体水分率、BMIまで分かるらしい。

正確ではなさそうなので変化を観る程度にした方が良いみたいですが。

一番気になるのは体内年齢。ドキドキですね。ショックを受けるかも・・・

刺し子途中経過

横浜は昨日から雨が降って非常に寒いです。

作り始めた刺し子の篭目模様。

３色目の斜めを刺してます。

徐々に模様になってきて嬉しいです。

芸人交換日記

数ヶ月前に読み終えた本です。

鈴木おさむさんの「芸人交換日記　～イエローハーツの物語～」

インスタで誰かが面白かったと投稿されてるのを見てKindleで探したらあったので読みました。



漫才コンビの交換日記で簡単に読めて面白かったです。

次に読みたい本が群ようこさんの「じじばばのるつぼ」ですが、これが未だKindleになってないみたいで残念

篭目模様

次の刺し子模様は篭目にしました。

２列ずつ色を変えて刺していきます。





出来上がりが楽しみです

お誕生日お祝い

お誕生日のお祝いで新横浜プリンスホテルの４１階レストランへお食事に行ってきました。

よくプリンスホテルの近くを車で通りますが、入ったことがなかったです。

今日は良い天気で良かったです



クリスマスツリーの上は建物の真ん中、空洞でした。

良い天気でしたが、向こうの方は霞んで残念ながら富士山が見えなかったです。
４１階からの景色です。ヨコハマみなとみらい方面が見えます。

近くの日産スタジアムも見えます。


お食事も美味しかったです。

ワインと前菜　蟹と帆立貝と茸のテリーヌ


スープとメインディッシュ　牛フィレにくのグリル


色とりどりのパレットデザート


さて、これからの一年良い年でありますように・・・

丸模様 刺し子

暫く前に出来上がってましたが、アイロンかけてからと思っていたらなかなか掲載出来なくてやっと今日アップ出来ました

丸模様の刺し子ふきんです。





次は何模様にしようかな。。。。。

新そば

センター北にあるお蕎麦屋さん「ゆかりな」で新そばを食べました。

天ざる蕎麦を注文。天ぷらもカリッとしてお蕎麦も美味しかったです。

お酒「獺祭」も甘口で美味しいです。

蕎麦はうどんよりも栄養があり良いのでこれからはうどんも良いけど蕎麦にしよう。

小麦粉系を減らしているので食べるなら蕎麦だな

うっすら緑色をしてこれくらいの蕎麦が丁度良いです。

映画「真実」

昨日、観てきました。

是枝監督の「真実」




毒を吐く大女優とその娘の確執を描いた映画。

最近のカトリーヌドヌーヴの映画は観てなかったですが、すごみのある女優オーラが役そのものです。

タバコをくゆらす仕草が何事にも動じない余裕を感じます。

子役を自然体で撮るところが、台詞に感じさせなくていいですね。

ミュージカル映画に出ていた昔のカトリーヌドヌーヴ。細い！！

シェルブールの雨傘


ロシュフォールの恋人たち

川崎の中学校で体操講座

良いお天気に恵まれて良かったです

今日、川崎市立富士見中学校で保護者の方々対象の体操講座でした。

「運動不足の解消と親睦を」と言うことで１５名の参加で行いました。

イスを使った体操と立ってリズムに合わせて遊びを入れ楽しく出来たようです。

始めてボールを使うゲームもやってみました！！





最後は寝てストレッチ。


頭と体を使って笑いながら運動出来て楽しかったと言って頂き良かったです。

栗入りグラタン

今日は立冬。

早いですね～。もう街ではクリスマスモード！！

急に栗の入ったグラタンを無性に食べたくなり作りました。

栗・カボチャ・玉葱・シメジ・鶏肉・マカロニが入ったグラタンです。

体操フェスティバル ヨコハマ ２０１９

体操祭をスマホで撮った写真です。

スライドショーが載せられると良いのですが残念



ボール実技の最後、ビシッと決まった！！　右端が写ってない



今年、私は参加しませんで撮影記録係でした。

慣れないビデオで四苦八苦後であぁ～

もう一台で撮ってて良かった！！

参加された方は何ヶ月も前から練習して、本番終わってホッとしてますね！

大変お疲れ様でした～

横浜の牛鍋

先日「じゃのめや」と言うお店へ家族のお祝い事で行ってきました。

横浜の牛鍋「じゃのめや」さんは明治時代から続く高級老舗店だそうです。

初めて行きました。

庶民なのでテーブル席で頂きました

個室で予約すると入り口も違うようです



さすがに柔らかいお肉で美味しかったです。

牛鍋とすき焼きの違いは最初に肉を焼いて煮るのがすき焼きで、割り下でいきなり煮るのが牛鍋だそうです。

隣の「まめや」さんのコーヒーも美味しいです。そこでコーヒーとデザートケーキを頂きました～あぁ～満腹

体重が６００グラム増えていたまぁ、いいか

蜜蜂と遠雷

台風の爪痕があちこち残る中、映画「蜜蜂と遠雷」観てきました



まるでコンサートを実際に聴きに行ってる感じがしました。

思わず拍手したくなりました

4人の天才ピアニストのコンクールでの話ですが、

原作を読んでると分かるのかな～と言う部分があります。

馬の映像は何かの象徴なのか・・・

観ていて原作はきっと綺麗な表現をされてると想像出来ます。

それにしてもピアニストの指の動きが凄かった～

カリフラワーライス

今まで興味の無かったダイエット。

首の痛みがきっかけで始めて一ヶ月チョット２キロ減ってます。

普通にしていて痛かった首も今は痛みも取れています

首から上が少し軽くなったのでしょうか



夕飯だけ白いご飯を食べずにおかずはしっかり食べてます。

今まで白いご飯の代わりに千切りキャベツにしてましたが、

昨日はカリフラワーライスというのを食べました。

食感はご飯と違いますが、味を付けたりおかずに混ぜると食べられます。

カリフラワーって、いろんなビタミンが豊富らしいですよ

元の体重まであと１～２キロかな・・・

ダイエット中にアイスクリームを

ダイエット２８日目。

暫く減量が停滞してましたが、2キロ減りました～

昨日ＭＹフィットネス研究会があり、運動したので体重キープしてます。

今日はチョットご褒美のハーゲンダッツアイスを半分だけ食べました

このアイスとても美味しいです　たまにはいいか～

華もち


きな粉と黒みつとアイスとお餅が美味しい


今晩の体重測定が怖～い

西方寺の彼岸花

お彼岸の頃に咲くという彼岸花。

今年はお彼岸より遅れて咲いたようです。

昨日、港北区新羽町にある西方寺に彼岸花を見に行ってきました～。

こちらには珍しく赤・ピンク・黄・白の彼岸花があります。

参道の両横に綺麗に咲いてました。



黄色の彼岸花

白の彼岸花

ピンクの彼岸花

レンジで美味しいおかず

あるサイトに掲載されてた簡単で美味しいおかずです。

「厚揚げときのこの和風あん」



きのこは何でも良いです。エノキでも椎茸でも。

簡単な作り方

厚揚げ・・・２００グラム
えのき・・・1/2袋　　　私はシメジにしました



Ａ・・・醤油　大さじ１と1/2
　　　　みりん・片栗粉　大さじ１
　　　　砂糖　小さじ２
　　　　和風顆粒だし　小さじ１
　　　　水　２００㎖　

厚揚げは一口大、シメジは手で裂く、耐熱容器に厚揚げその上にシメジをのせる。

良く混ぜたAを回し入れてラップをし６００Wで４分加熱、いったん混ぜ合わせ再びラップして３分。

ネギを散らして出来上がり～

コツは調味料に片栗粉が入っているので良く混ぜることです。私はお砂糖控えめにしました～

美味しいので是非作ってみて下さい。

これからキノコがいっぱい出てくるので良いですね

ダイエット中ですが、只今、体重減らずに停滞してます