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54文字の物語

2018/07/29 15:56
読んで見て下さい。とても面白い物を教えてもらいました。

54文字の文章なんですが、右から読むと「愛の告白」で左から読むと「別れの告白」。

読んでビックリ

上手く出来てるなぁ〜。感心してしまいました。

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ゴーヤ収穫

2018/07/28 14:33
台風が接近しようとしている今朝ゴーヤを初収穫しました

5本実がなっているうちの1本だけ獲りました。

受粉して2週間経ち、イボイボが丸くなったら収穫時期だそうです。

摘心もしてなかったし、肥料も少なかったのでしょうか?

未だ実が14センチと小さいですが収穫してみました。

可愛いゴーヤ

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きっと、スーパーでは50円分くらいですね

今日の晩ご飯のメニューに先ずはゴーヤチャンプルーです
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梅干し

2018/07/17 21:02
毎日の酷暑続きでげんなりです

体操の行き帰りの暑さでもうぐったり

梅干しを三日三晩干しました。

今年の梅干しは粒が大きくふっくらしてます。

1日目の梅干し
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三日目の梅干し
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もう、唾液が出てきます〜

塩分16%なのでしょっぱいですよ〜
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1週間後のゴーヤ

2018/07/16 14:10
ゴーヤの雌花を見つけてから1週間後の実です。

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7センチくらいになってます

お店に売ってるくらいの大きさになるかなぁ〜

楽しみ
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塗り絵

2018/07/14 20:37
今日は横浜も酷暑でした

もう外は焦げそうな、溶けそうな、げんなりする暑さです

全国的に異常な熱に覆われてます

やるべき事はあるんですが、何のやる気も起きなくて・・・

突然に塗り絵をやってみました

18色のクーピー全色使って、好き勝手に塗ってみました〜

万華鏡みたい!!

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ズッキーニのパン粉焼き

2018/07/11 13:59
最近、ズッキーニが安く売られてます。

かぼちゃの仲間と聞いたことがありますが、油と相性が良さそうです。

パン粉焼きなのでとっても簡単、しかも美味しいです

塩をふってパン粉をのせてオリーブオイルをかけて弱火のグリル(魚焼き器)で12分〜15分くらい焼くだけです。

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とってもジューシーで美味しい〜是非お試し下さい。
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リズム体操講座

2018/07/10 13:38
6月から鴨居駅近くの白山地区センターで5回コースの体操講座を行いました。

「音楽に合わせてリズム体操」というタイトルで募集して頂き60代〜80代の7名の方が申し込みされました。

平年より梅雨明けが早い酷暑の中、エアコンのない体育館はかなり暑かったです

高齢の方もいましたので椅子を使ってのストレッチから入り、立って動いて頂き、最後に寝てストレッチという内容で行いました。

昨日の最終回にアンケートしましたら、脳トレにも良く楽しく出来て丁度よい体操でこれからも続けたいと好評で良かったです。

私もですが時期と場所が良くなかったと言うのが不満でしたね〜蒸し風呂の中でやってる様でした

残念ながら地区センター主催の自主講座では場所確保や資金面で今年は無理なようで来年又機会がありましたら考えて頂くことになりました。

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ゴーヤの雌花

2018/07/10 10:30
今朝見つけました

ゴーヤの雌花がやっと咲きました〜

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ゴーヤの赤ちゃんがあります。これが受粉すると大きく育つんですね〜

実が大きくなりますように・・・

楽しみです
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人生が変わる最高の呼吸法

2018/07/08 22:47
呼吸量を減らすだけで、疲れない「体と心」をつくる方法。と書かれた本

タイトルは「トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法」

いったいどのような呼吸法だろうかと思い読んだ本です。

まずは鼻呼吸。鼻から吸って鼻から吐く軽い呼吸で腹式呼吸。

お腹を少し膨らませて元に戻す程度の軽い腹式です。

インドの本物のヨガ呼吸法だそうです。

静かで穏やかで鼻呼吸で吐いてから小休止が入る呼吸が正しい呼吸だそうです。

起きてる時も寝ているときも運動中も鼻から吸って鼻から吐くのが良いそうです

呼吸の仕方なんて生まれてこの方習うことなどないですよね〜

この本は少ない呼吸量が良いと言うことを論理的に説明してます

体操指導してる時はしゃべりながらやってるので口呼吸になってる

あまり喋らないようにしないと・・・

この本によると口呼吸・胸式呼吸・ため息は呼吸量が多くなるので良くないと・・・

ストレスを感じたら息を止めるのが良いそうです

疲れないためにも呼吸量は少ない方が良いそうです。

世の中いろんな説があるとは思いますが、この鼻で吸って吐く軽い腹式は悪くはないと思うので実践してみようと思います。

詳しいやり方はどうぞ本を読んでみて下さい
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ななほしてんとう

2018/07/01 18:38
食卓から台所のカウンターに振り向いた瞬間にナナホシテントウ虫が〜

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人間にとっては良い虫。草花についてるアブラムシを食べる益虫。

バルコニーの花や野菜のアブラムシを食べてもらえるように外に放してやりました。

可愛いですが、ナナホシテントウは毒を持ってるので鳥は食べないそうです

恩返しに何か良いことがあると良いなぁ・・・



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あれこれ日記 2018年7月のブログ記事/BIGLOBEウェブリブログ
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