ダイエット10日目

体重を減らし始めて今日で10日です。

夜の炭水化物を減らすと面白いくらい徐々に減っていきます。

毎日、夕飯後のお風呂前に計ってますが、100グラムずつ減って約1キロ減りました

普通の状態でも痛かった首の痛みも軽くなり良かったです。

ストレートネックはなかなか治らないと思いますが、

体重増加して痛みがきているならば、これは良い方法だと思います。

もちろん首の体操もやって、しっかり栄養は摂ってるつもりです。

数年前の体重に戻るにはあと2~3キロ

頑張ろー

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