カリフラワーライス

今まで興味の無かったダイエット。

首の痛みがきっかけで始めて一ヶ月チョット2キロ減ってます。

普通にしていて痛かった首も今は痛みも取れています

首から上が少し軽くなったのでしょうか

カリフラワー ライス.jpg

夕飯だけ白いご飯を食べずにおかずはしっかり食べてます。

今まで白いご飯の代わりに千切りキャベツにしてましたが、

昨日はカリフラワーライスというのを食べました。

食感はご飯と違いますが、味を付けたりおかずに混ぜると食べられます。

カリフラワーって、いろんなビタミンが豊富らしいですよ

元の体重まであと1~2キロかな・・・

この記事へのコメント

カトリーヌ
2019年10月08日 23:04
ダイエット、ってわけじゃないけど、体重管理はしてるよ。毎朝体重はかって、スマホかんりだから、続けていけてるよ。
下のアイス、ものすごくおいしそう、私も早速探してみる。たまにはおいしいもの食べなきゃ。
いまだスマホからの書き込みが出来ず、やっとパソコンを開きました。勉強するね。
mado
2019年10月09日 08:02
お久し振りの登場で嬉しいわ~(^o^)
ありがとう(^^)/
システムが変わってこちらで同じコメント削除出来なかったm(_ _)m
私も体重をスマホ管理出来る体重計が欲し~い。
スマホはボチボチ使いこなして頑張って!!
mado
2019年10月09日 22:57
同じコメント消せました~(^_^;)
良かった!!