もっと猫背に?!

私の平背を何とかしなければと思い「姿勢革命 もっと猫背になりなさい!」という本を見つけました。

姿勢革命.JPG

大胆なタイトルに驚きですよね!!

猫背を治せと言われ続けていたのに猫背になれとは・・・

ここで言う猫背とは自然な背骨のS字を作りなさいと言う意味です。

以前から一流のアスリートはなぜ背中が丸いのかと思ってました。それが自然なS字カーブだったんですね。

しかし、自然なS字を作るエクササイズが今までと真逆の体操これはどうしたものか・・・

この記事へのコメント

きみよ
2020年08月11日 22:14
人の目を向けるためとは言え、そんなのあり?ですよねー。最近私はようやく肩甲骨の可動がスムーズになってきました。でも背骨のS字は、どうなんだろう?ちゃんとなってるのかな??
きみよ
2020年08月12日 09:15
訂正: 可動→稼動 
mado
2020年08月12日 22:51
,自然なS字の背骨を作りなさいと言うのを大げさに猫背と表現してるのでしょうが、驚きですよね! 

脱力した自然な肩甲骨は背骨から前方に30度の角度にあると著者はいわれてます。日本人はこれを猫背と思って背筋を伸ばしなさいと明治以降教育されていたと。
私は遺伝もあるかもしれませんが、真っ平らなので、首や腰に負担がかかるようです。
自然なS字が出来るように頑張りま~す(^o^)